Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

10 Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh kita:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda.
2. Buah naga untuk membantu program diet. Kerena buah naga terkenal kaya akan kandungan serat dan rendah kalori, selain itu kandungan serat yang dimiliki oleh buah naga cukup membuat kenyang
3.  Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.
4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah yang tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.
5. Buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak, sehingga dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker.
6. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.
7. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang dan gigi.
8. Buah naga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh karena mengandung vitamin C, protein, dan potassium dalam buah naga dipercaya mampu menangkal penyakit yang datang. Jika anda merupakan orang yang gampang sakit saat pergantian musim, sebaiknya anda mencoba mengkonsumsi buah naga secara rutin.
9. Buah naga banyak mengandung vitamin B3 yang dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah. Apabila kadar gula darah dapat dikontrol maka resiko diabetes dapat diminimalisir.
10. Manfaat buah naga untuk ibu hamil sangat besar. Hal ini karena buah naga memiliki kandungan seperti asam folat, karoten, beberapa vitamin, serat dll yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam proses perkembangan janin.

Mungkin ini dulu yang bisa saya sampaikan, semoga bisa bermanfaat bagi seluruh pembaca yang ingin mendapatkan asupan gizi dari buah naga. Terima kasih J

Pidato Bahasa Indonesia

Dampak Penggunaan Internet Pada Kehidupan Remaja

 

 Assalamu'alaikum Wr. Wb

Yang terhormat, Guru Bahasa Indonesia Bapak Agus Salim

Dan teman- temanku yang berbahagia

Pertama-tama marilah kita panjatkan puja dan pujisyukur kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmatdanhidayahnya kepada kita semua sehinggakitadapat berkumpul di SMP N 1 Ajibarang ini tanpa halangan apapun.

Pada kesempatan ini, saya akan menyampaikan pidato denan tema “Dampak PenggunaanInternet Pada Kehidupan Remaja”, dengan tujuan untuk mengetahui dampak positif dandampaknegatif penggunaan internet khususnya untuk pelajar.

Internet sudah tidak asing lagi pada kehidupan kita, terutama pada kehidupan remaja. Internet merupakan media berteknologi tinggi, praktis dan mudah didapatkan. Internet memiliki banyak manfaat bagi siswa, diantaranya internet sebagai sumber informasi dan ilmu pengetahuan. Namun sayangnya, internet tidak selalu memberikan dampak yang baik bagi kita. Dampak yang tidak baik itu sudah dirasakan dalam kehidupan kita. Dampak negatif tersebut, misalnya pornografi, kekerasan, kecanduan game online, dan kecanduan jejaring sosial, yang sangat berpengaruh pada kehidupan remaja, khususnya pelajar. Banyaknya situs-situs yang berbau pornografi dan bersifat kekerasan yang bebas dimasuki remaja, dapat menjerumuskan remaja ke hal-hal yang tidak baik. Selain itu, kecanduan bermain game online dan jejaring sosial sering membuat remaja dan pelajar lupa akan waktu, lupa akan kesehatan, melalaikan pelajaran, hingga bersikap boros. Sebenarnya dampak positif dan negatif internet berada di tangan penggunanya. Jika kita menggunakan internet denganbijak, tentukita akan mendapatkan manfaat yang baik. Namun sebaliknya, jika kita menggunakan internet dengan tidak baik, kemungkinan besar kita dapat terjerumus kedalam dampak negatifnya.

Adapun cara untuk memperkecil dampak negatif internet yaitu:
1. Membatasi waktu browsing.

2. Seringkan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar agar kita tidak kecanduan terhadap internet.

Jadi kesimpulnya adalah internet memiliki dampak yang sangat bergantung pada penggunanya. Jika internet digunakan dengan baik, tentukita akan mendapatkan manfaat yang baik. Tetapi, jika kita menggunakan internet dengan tidak baik, kemungkinan besar kita dapat terjerumus ke dampak negatifnya. Mari kita gunakan internet dengan sebaik-baiknya, sesuai kebutuhan kita. Jangan sampai dampak negatif internet masuk kedalam kehidupan kita terutama pelajar.

Demikian yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat bagi kita, khususnya para remaja dan pelajar agar menggunakan internet dengan sebaik-baiknya. Apabila terdapat kesalahan dalam penyampaian saya, saya mohon maaf dan atas perhatiannya saya ucapkanterimakasih.

Wassalamu’alikum Wr. Wb

Not Angka lagu "Dahil Saiyo"

Haihai…

Kali ini aku bakal ngepost lagu Dahil Saiyo yang berasal dari Filipina dan dinyanyikan pada hitungan ke 1 setelah hitungan ke 4. 

[F=do]
                     DAHIL SAIYO

| 0 5 6 . 1 | 2 . . . | 2 2 3 2 . 1| 3 3 . . 3  |

| 0 5 6 . 1 | 4 . . . | 4 3 4 3 . 2 | 5 . . . |

| 0 5 5 . 5 | 5 . 4 4 . | 4 0 4 5 4 3 2 |

| 4 . 3 3 . | 0 3 3 . 3 | 3 . 2 2 . | 2 0 1

2 1 7 1 | 2 . . . | 0 5 6 . 1| 2 . . . | 2 2 3

2 . 1  | 3 3 . . 3 | 0 5 6 . 1  |4 . . . | 4 4 5

4 . 3 | 6 . . . | 0 6 6 . 5 | 5 . 4 4 . | 4 0

5 4 3 2 | 4 . 3 3 . | 0 3 3 . 3 | 3 . 2

6 . | 6 0 7 1 2 | 1 . . . | |

Story Telling “The Legend of Telaga Warna“

The Legend of Telaga Warna

Long time ago, there was a kingdom in West Java. The kingdom was ruled by a king named Prabu. He was a kind and wise king. But it was a pity that Prabu and his queen hadn't got any children. The queen often cried. That was why Prabu went to the jungle. There he prayed to God every day, begging for a child.

“Oh My God. You have given everything for me. But, until now you haven’t given me a child. So, please show me and my wife your miracle.”

A few months later, the queen got pregnant. She was very happy. Nine months later, a princess was born. Prabu and Queen loved their beautiful daughter so much. They gave whatever she wanted. It made Princess turn into a very spoiled girl.

One day, the princess celebrated her 17th birthday party. Many people gathered in the palace. Then, Prabu took out a necklace which was made from gold and jewel.

"My beloved daughter, today id your birthday. May God always bless you. So, I give you this necklace. Please, wear this necklace," said Prabu.

"I don't want to wear it! It's very ugly! Can you give me anything except this necklace? I am pretty, it’s impossible for me to wear it, Dad." shouted the princess.

Then she threw the necklace. The beautiful necklace was broken. The gold and jewels were spread out on the floor. Everybody was very shocked.

“Oh My God, I never think that our princess will do that cruel thing.” Said a few of people.

In their silence, people heard the queen crying. Every woman felt sad and began crying too. Then, everybody was crying. Then, there was a miracle.

Suddenly, from the underground, a spring emerged. It made a pool of water. Soon, the place became a big lake. The lake finally sank the kingdom.

Nowadays, people called the lake "Telaga Warna". It means "Lake of Color". On a bright day, the lake is full of color. These colors come from shadows of forest, plants, flowers, and sky around the lake. But some people said that the colors are from the princess's necklace, which spreads at the bottom of the lake.

Procedure Text : How to Make Perkedel

Ingredients :

1   1.  500 grams potatoes
2.     1000 ml water to boil
3.     350 grams ground beef  
4.     ½ teaspoons ground white pepper
5.     1/8 teaspoons nutmeg
6.     1 teaspoons salt
7.     1 egg
8.     300 ml oil
9.     Fried onion to taste

Steps :

1   1.  Boil the potatoes in a pot for about 25 minutes. While the potatoes still warm, peel them and mashed with a fork.
2.     Add ground beef, fried onion, ground white pepper, ground nutmeg, salt and yellow egg. Miss them well.
3.     Shape the potatoes mix into a small ball, press a little to make thinner shape, soak in a white egg and fried until golden brown. Romove and place them in a plate.
4.     Ready to serve.